Intermittent Fasting

Δοκιμάστε την εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας, Fast Easy, για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε υγεία. Χωρίς αποτέλεσμα γιο-γιο με το προσωπικό σας πρόγραμμα νηστείας. 

"Μπορείτε να με φανταστείτε να νηστεύω καθημερινά, χρησιμοποιώντας το FastEasy ως την εφαρμογή απώλειας βάρους μου", μπορεί να ρωτήσει κάποιος. Απολύτως! Το πρόγραμμα παρακολούθησης διαλείπουσας νηστείας είναι εδώ για να σας βοηθήσει, με το πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους, τις γνώσεις των ειδικών για την υγεία, τις προκλήσεις νηστείας και τα κίνητρα για απώλεια βάρους! Το FastEasy fasting tracker είναι φιλικό για αρχάριους και εύκολο στη χρήση.

Γιατί διαλείπουσα νηστεία; 

Η απώλεια βάρους είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι άνθρωποι δοκιμάζουν δίαιτες νηστείας. Εάν τρώτε λιγότερα γεύματα, το σώμα σας παίρνει λιγότερες θερμίδες - γι' αυτό η διαλείπουσα νηστεία είναι τόσο αποτελεσματική. Η ενσωμάτωση της διαλείπουσας νηστείας στη ρουτίνα σας μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το χρονόμετρο νηστείας μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει να κάνετε αυτή τη διαδικασία πιο ομαλή.

Η διαλείπουσα νηστεία περιλαμβάνει εναλλαγή από ελεγχόμενες περιόδους φαγητού στην αποφυγή φαγητού. Με αυτόν τον τρόπο, τα επίπεδα γλυκογόνου σας εξαντλούνται και το σώμα σας εισέρχεται σε κέτωση - επίσης γνωστή ως η λειτουργία «καύσης λίπους» του σώματος. Ασκώντας διαλείπουσα νηστεία, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τις φυσικές διαδικασίες καύσης λίπους του σώματός σας. 

Με την εφαρμογή FastEasy, νηστίσιμης απώλειας βάρους, θα λάβετε:

• Ιχνηλάτη νηστείας

• Διαφορετικά προγράμματα καθημερινής νηστείας    

• Ιχνηλάτης νερού    

• Εύκολο στη χρήση χρονοδιακόπτη νηστείας - ένα πάτημα για έναρξη/λήξη    

• Μετρητής βημάτων για παρακολούθηση δραστηριότητας    

• Οδηγός νηστείας & γνώσεις για τη διατροφή και την υγεία    

• 300+ συνταγές σύμφωνα με τις γευστικές σας προτιμήσεις 

 • Σχέδια γευμάτων, σχεδιασμένα από ειδικούς στη διατροφή

• Στατιστικά νηστείας και βάρους με οπτικοποίηση της προόδου    

• Push ειδοποιήσεις για να σας ενημερώνουν πότε είναι ώρα να νηστέψετε ή να φάτε

Μπορώ να χρησιμοποιήσω την εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας για απώλεια βάρους;

Ναί! Η εφαρμογή προσφέρει καθημερινά σχέδια νηστείας για γυναίκες και άνδρες.

Επιλέξτε από τα πιο δημοφιλή σχέδια — 14:10, 18:6 ή 16:8 — όταν ξεκινάτε τη νηστεία. Εάν επιλέξετε τη δίαιτα νηστείας 16:8, θα μπορείτε να φάτε σε ένα παράθυρο 8 ωρών και στη συνέχεια θα νηστέψετε για τις υπόλοιπες 16 ώρες.

Οι προχωρημένοι χρήστες μπορούν να δοκιμάσουν το πρόγραμμα 21:3 ή ακόμα και το πρόγραμμα OMAD (ένα γεύμα την ημέρα).

Απλώς χρησιμοποιήστε το χρονόμετρο νηστείας και μείνετε ενυδατωμένοι. Προσαρμόστε εύκολα το διατροφικό σας πρόγραμμα ή επιλέξτε από οποιοδήποτε από τα καθημερινά προγράμματα νηστείας και δίαιτες. Πετύχετε τους στόχους σας για υγιεινό βάρος, ανεξάρτητα από τη δίαιτα που ακολουθείτε — από κετο έως διατροφή με χαμηλούς υδατάνθρακες ή διαισθητική διατροφή!

Το FastEasy δεν είναι μόνο ένας ιχνηλάτης ή χρονόμετρο νηστείας, είναι επίσης η απόλυτη εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας που σας καθοδηγεί στην απώλεια βάρους και στις υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Επιπλέον, η εφαρμογή μας για νηστεία και απώλεια βάρους είναι φιλική για αρχάριους!

Πληροφορίες συνδρομής:

Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή νηστείας δωρεάν. Για περαιτέρω χρήση απαιτείται συνδρομή. Κατά την κρίση μας, ενδέχεται να αποφασίσουμε να σας προσφέρουμε μια δωρεάν δοκιμή σύμφωνα με τους όρους που εμφανίζονται στην εφαρμογή.

Για περισσότερες πληροφορίες:

Όροι χρήσης:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use

Πολιτική απορρήτου: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy

Αγαπάτε το FastEasy, μια εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας; Αφήστε μας τα σχόλιά σας! 

Στείλτε μας email στο support@fasteasy.life

Η εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας είναι το απόλυτο εργαλείο για απώλεια βάρους και υγεία. Απλή, γρήγορη και εύκολη νηστεία με την εφαρμογή FastEasy!